Красивые, здоровые и ухоженные ногти также же важны для женщины, как и ухоженные волосы и безупречная кожа лица. Если одних природа с самого рождения наделила хорошими ногтями, которые требуют минимального ухода, то другим приходится тратить немало времени, чтоб придать им совершенный вид.

Ногти являются производными клеток кожи. Каждый ноготь расположен в собственном ногтевом ложе, а питание осуществляется через скрытую часть, имеющую хорошее кровоснабжение. В среднем за один месяц ноготь может вырасти на 3 мм, соответственно для его полного обновления потребуется около полугода.

Как ускорить рост ногтей в домашних условиях

Быстрый рост ногтей стандартно предопределить нельзя, так как за это отвечает матрикс (основание ноготка), который сказывается на полноценности поступления микроэлементов к ногтевому ложу, недостаток которых может привести к заторможенности роста ногтей.

Ломкость ногтей или преждевременный спад гель-лака после маникюра встречается сейчас часто, что связано со многими факторами:

1. Постоянный контакт с химическими веществами и агрессивными компонентами. Не пренебрегайте использованию резиновых перчаток для защиты рук во время выполнения бытовой работы.
2. Недостаток витаминов в организме. Часто девушки не следят за своим питанием, из-за чего возникают проблемы с волосами, ногтями, кожей.
3. Механическая нагрузка. Ушиб или защемление часто становятся причиной порчи структуры ногтей.
4. Неграмотный уход. При стрижке отросшей длины свободного края маникюрными ножницами или обрезании кутикулы специальным станком, пластина повреждается, появляются отслойки, что делает ее тоньше.
5. Гормональные сбои, наличие воспалительных процессов в организме и болезней.

Учитывайте дополнительно, что частое нанесение гель-лака на ноготки без перерыва может отрицательно на них воздействовать, поэтому рекомендуется снимать покрытие через 2-3 коррекции, чтобы давать ногтевому ложе отдых.

Несмотря на причины, из-за которых ноготки становятся ломкими, появляются заметные проблемы с ними, всегда нужно уделять внимание уходу за натуральным маникюром. Для этого можно делать домашние компрессы, ванночки или использовать готовые магазинные маски, которые способствуют питанию, увлажнению матрикса.

Ванночки для ускоренного роста ногтей

Ванночки подразумевают комплексное использование натуральных компонентов, которые чаще всего есть дома. Они смешиваются, и при попадании на руки способствует постепенному впитыванию в структуру эпидермиса.

Стандартно ограничений на использование ванночек, кроме наличия аллергической реакции на компоненты, нет, поэтому для повышения эффективности технологии рекомендуется ее делать ежедневно или 3-4 раза в неделю. Для профилактики выполняются ванночки раз в неделю.

Есть 4 основных вида ванночек:

1. Масляные. Косметическое масло – эффективный компонент, использование которого способствует увлажнению кутикулы, а впитывание в кожу укрепляет матрикс и препятствует ломкости пластины, повышая скорость роста. Используется и обычное оливковое масло. Можно смешать несколько масел для повышения эффективности манипуляций, один из эффективных компрессов – облепиховое + оливковое масло. Наносить раствор нужно ежедневно перед сном.
2. Травяные. Можно использовать отвар аптечных трав – ромашка, шалфей, календула и т.д. Они могут давать легкий оттенок на ноготках, однако имеют дезинфицирующие свойства, которые предотвращают образование грибка на ноготках. Использование травяных компрессов способствует питанию ногтей кислородом, что обеспечивает долгосрочность сохранения декоративного покрытия.
3. Водные. Самая грамотная и универсальная основа для ванночек – вода. Она впитывается в структуру корня и обеспечивает ускорение обмена веществ и усвоение микроэлементов. Однако, чтобы не запустить самопроизвольное размягчение и разрушение ногтевого ложе, уделите внимание времени манипуляций – оно не должно превышать получаса. В воду добавляются усилители, имеющие различные свойства: морская соль, лимонный сок, йод, эфирные масла.
4. Желатиновые. Желатин обеспечивает быстрое укрепление пластины, ее рост, так как повышает плотность сцепления клеток в ноготках и препятствует их ломкости. Для увеличения эффекта желатин должен иметь вязкую консистенцию, а в него добавляются различные усилители – молоко, масла, мед, отвар лекарственных трав.

Немного фактов из «жизненного цикла» ногтей…

Прежде чем приступить к рассмотрению нашего вопроса – как ускорить рост ногтей на руках – разберемся в особенностях жизненного цикла пластин. Знание этих особенностей поможет выстроить стратегию работы и тактику действий.

Фото с сайта: abiturients.info

• Ногти растут из живого корня, а состоят из мертвых клеток. Ороговевшие пластины на самом деле уже отмершие частички видоизмененного эпителия, неудивительно почему они так легко ломаются и слоятся. С живой тканью такое бы не произошло. Однако не стоит их по этой причине вовсе оставлять без внимания – участки ткани под ногтями и его основания живые, а ногтевые пластины как раз защищают их.
• Ногти и волосы имеют одинаковый состав и строение. Иными словами волосы тоже мертвы. Живая часть находится непосредственно возле волосяной луковицы. Т.е. от неблагоприятного воздействия будет страдать только внешний вид волос и ногтей, но никак не здоровье человека.
• Ногти имеют довольно длительный цикл роста – за месяц они отрастают примерно на 3 – 5 мм. Полное же обновление ногтевых пластин происходит за 3 – 4 месяца.
• Основой ногтевой пластины, как и волос, является кератин, относящийся к группе фибриллярных (ороговевших) белков. По своей прочности кератин уступает только хитину – защитного панциря моллюсков и насекомых.
• Ногти хорошо впитывают воду, поэтому у людей, которые постоянно контактируют с водой, пластины более толстые и отрастают быстрее.
• Ногти быстрее отрастают у женщин чему у мужчин. Это связанно с особенностями гормонального статуса, а также с тем, что женщины гораздо чаще контактируют с водой и пользуются косметическими продуктами.
• Ногти подвержены влиянию сезонности. Так в всесенне-летний период они растут гораздо быстрее, чем осенью и зимой.
• Отмечено, что быстрее ногти отрастают на рабочей руке. Так у левшей рост ногтей на левой руке будет усиленнее по сравнению с правой, у правшей – наоборот.

На заметку

Рост ногтей происходит на фоне усиления кровообращения. Различные манипуляции, обеспечивающие приток к кончикам пальцев усилят питание ногтевого матрикса, побочным действие чего станет усиленной рост ногтей. Так что используйте различные раздражающие составы, усиливающие приток крови и избегайте холода и травм, которые приводит к сужению просветов в капиллярах.

Маски для ускорения роста ногтей

Маски использовать удобнее, так как они не требуют, чтобы девушка 10-20 минут сидела в одном положении с руками, запущенными с полезный состав.

Чаще всего маски наносятся на пальцы на ночь, а сверху надеваются хлопковые перчатки, благодаря которым предотвращается порча постельного белья и снятие раствора с рук.

Есть несколько компонентов, которые можно использовать для таких масок:

1. Зубная паста. Кроме укрепляющего эффекта способствует отбеливанию пластины.
2. Мед.
3. Масла (включая сливочное, растительное, оливковое, кокосовое).
4. Яичные желтки.
5. Рыбий жир.
6. Горчица
7. Лимон.
8. Морская соль.
9. Йод.

Йодные компрессы сейчас распространены, так как они достаточно быстро впитываются в структуру ноготка, способствуя его укреплению, росту.

Чередуйте компоненты, из которых состоят маски, чтобы одновременно ускорять рост ноготков и способствовать их укреплению.

Физическое воздействие как средство для ускорения роста ногтей

Воздействие внешних факторов на рост пластины – важный фактор, которому нужно уделять внимание, так как девушка часто пренебрегают использованию дополнительной защиты.

При выполнении домашней работы, мытье посуды или полов, работе с химикатами, агрессивными составами, всегда важно надевать защитные резиновые перчатки. Так вы сохраните здоровую структуру ногтевой пластины, предотвратив образование отслоек.

Дополнительно во время нанесения масок на кончики пальцев, делайте аккуратный ухаживающий массаж. Это ускорит обмен веществ в эпидермисе, обеспечив здоровое состояние рук.

Полезные бытовые привычки

Даже самый правильный уход может почти не иметь результатов, если вы не соблюдаете ряд важных правил.

• Выполняйте всю домашнюю работу только в перчатках: так вы сможете не только сохранить ногтевую пластину, но и позаботиться о коже рук. Не верьте обещаниям производителей бытовой химии о содержащихся в чистящих средствах «бальзамах» и прочих полезных ингредиентах. Вред основных действующих агентов (ПАВ) на кожу и ногти колоссален, а наличие мизерного процента полезных веществ вообще не играет никакой роли и служит лишь маркетинговым ходом.
• Избавьтесь от привычки делать что-либо с помощью ногтей (открывать, подцеплять, царапать). Механические микротравмы ногтевой пластине в большинстве случаев являются причиной ее слабости, расслоения и ломкости.
• Обязательно надевайте варежки или перчатки в холодное время года. Низкая температура провоцирует спазмы сосудов и нарушает кровоснабжение, что в итоге приводит к хрупкости и ломкости ногтей. Возьмите за правило перед выходом на улицу зимой наносить на пальцы натуральное питательное масло (например, карите), хорошо втирать его до полного впитывая, а затем надевать перчатки.

Косметические и витаминные средства

Для дополнительного ухода за натуральным маникюром можно использовать готовые косметические составы. Продаются они в обычном косметическом магазине.

Однако в качестве альтернативы можно просто купить в аптеке витаминов и самостоятельно наносить их на кутикулу или принимать в качестве добавки к еде, воздействуя на недостаток микроэлементов изнутри.

Для состояния маникюра важно наличие нескольких витаминов:

• Витамин А (морковь, печень, сливочное масло). Способствует ускорению роста ногтей.
• Витамин С (цитрусовые фрукты, аскорбиновая кислота, зеленые яблоки, ягоды). Предотвращает образование желтизны ногтей, появление шероховатостей и неровностей на поверхности.
• Витамин В (яйца, дрожжи). Повышает эффективность усваивания микроэлементов, поступающих в организм.
• Витамин Е (укроп, шпинат, петрушка, мясо, растительное и оливковое масло). Препятствует образованию грибка на поверхности, нормализует кровообращение.

Здоровье изнутри

Далеко не последнюю роль в здоровье ногтей играет питание, ведь во многих случаях именно внутренние причины являются ключевым фактором для достижения цели. Ваш рацион должен быть полноценным и разнообразным, причем желательно ежедневно контролировать пропорции потребляемых макронутриентов (белков,жиров, углеводов) и микроэлементов.

40% вашего дневного меню долго состоять из белковой пищи, поскольку именно протеин является строительным материалом для клеток организма. Отдайте предпочтение нежирному мясу, рыбе, морепродуктам, творогу. Особое внимание вопросу достаточного количества белка должны уделять вегетарианцы, поскольку в их меню нередко наблюдается отсутствие белковой пищи, да и набрать необходимую суточную норму протеина из расточительных источников непросто. Ешьте больше бобовых, злаков, тофу, при необходимости употребляйте специальные протеиновые коктейли.

Не меньшее внимание стоит уделять и правильным жирам, которые играют важнейшую роль в здоровье ногтей, волос и многих внутренних органов. Разумеется, необходимо выбирать правильные источники жиров — орехи, нерафинированное растительное масло, авокадо, жирная рыба, семена чиа и льна.

Для здоровья ногтей необходим кальций: этот постулат активно транслируется и в рекламе, и в глянце. Достаточный уровень кальция в организме на самом деле очень важен, но необходимо понимать, как правильно его обеспечить. Вопреки сложившемуся стереотипу, основным источником этого микроэлемента должна стать вовсе не кисломолочная продукция, хотя и ее нужно включать в рацион по ряду причин. Гораздо больше кальция содержится в кунжуте, миндале, шпинате, причем именно из этих источников он усваивается лучше всего.

Если у вас не получается употреблять нужное количество макронутриентов, постарайтесь принимать необходимые добавки (рыбий жир в капсулах, препараты Кальций-Д3, витамины группы А, В, Е и тд).